重庆黄金庭老人今年已有104岁，身体硬朗如年轻人，每天早起和睡前坚持弓腿摆臂共计400个。
每天弓腿又甩臂
“一二三四，五六七八……”昨日上午，江北区南桥寺明瑜恒康佳苑小区93栋1-2室，传来数数声——104岁的黄金庭大爷正弓着腿，边数数、边前后摆动胳膊。
每早起床后，黄爷爷都会在小区里溜达一大圈，兴致好时，还到小区外的公路上散散步。“父亲从不偷懒。”他58岁的小女儿黄定碧介绍，父亲清晨6点就起床锻炼，晚上睡觉前还要锻炼，“动作比我们都规范。”黄定碧边说边竖起大拇指。
“那当然，我身体棒得很。”黄大爷说，自己十多岁就开始在江边拉纤，很累、很苦，但也从此练出一副好身板。
超级爱甜兼爱咸
锻炼完毕，黄爷爷坐到沙发上抱起了糖罐，兴奋得像个孩子。
“父亲超级爱甜。”黄定碧说，多年来，父亲雷打不动的早饭是两个煮鸡蛋和一杯维维豆奶。由于口味特别重，豆奶里还要加上一勺蜂蜜再加一勺白糖。黄爷爷房间的桌子上摆着几个糖瓶，里边装满了花花绿绿的水果糖。“每月能吃几斤。”黄定碧说，父亲一天到晚都不离糖。知道他的这一嗜好，亲朋们串门时也都带着糖。
黄大爷还有另一个特殊爱好——吃菜特咸。黄定碧每次做菜都分成两份：“父亲吃的菜，比我们的多放近一半盐。”
黄定碧说，都说老年人要吃清淡，父亲就是与众不同，但身体依然硬朗。
【相关文章】
本文地址：http://www.lrjk.net/view/11843.html
声明：本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
